專業(yè)醫(yī)師介紹，在保護前列腺這件事上，除了生活方式，也可以通過攝入營養(yǎng)元素來提高前列腺功能。前列腺最喜歡以下這幾種營養(yǎng)元素，想要讓前列腺健康，這幾種元素必不可少：

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1、番茄紅素

番茄紅素是一種常見的抗氧化物質(zhì)，它可以通過清除自由基來抗氧化，也能抑制腫瘤細胞增殖，并且增強機體免疫功能，使細胞不受傷害。

曾經(jīng)美國有研究發(fā)現(xiàn)，男性經(jīng)常攝取烹飪過的西紅柿可以降低前列腺癌發(fā)病率。在其中主要是番茄紅素起作用，番茄紅素在自身不能合成，需要通過食物中攝取，所以在平時可以多吃西紅柿。另外石榴、芒果、葡萄、西瓜中也含有番茄紅素。