晨勃是一個非常復雜的過程，

每天熬夜的人，

就算調理的再好，

凌晨7—8點，

也不能翹起來，

晨勃影響因素有很多。

為了大家系統(tǒng)的了解晨勃，

我給大家捋一捋晨勃

什么是晨勃呢？

晨勃是指的男性在早晨4~7點期間，

“小弟弟”在無意識情況下自然的勃起，

不受情景、動作以及思維的控制。

 晨勃受以下因素影響：

1、白天充足的勃起

有些說法認為過度自慰會導致晨勃狀況不佳；

正確來說，

應該是白天陰莖已有充足的“自我訓練”機會，

身體需要休息，

加上下一次勃起的不反應期延長，

造成夜間勃起次數減少，

自然睡醒時也不一定會有勃起。

2、抽煙、喝酒

抽煙會影響血管收縮，

不利于勃起，

對心血管也不好，

長期下來會導致血管硬化；

大量飲酒則會抑制性興奮中樞，

導致勃起困難。

3、睡眠不佳

包括睡眠中斷，

無法熟睡，

夜間勃起的頻率自然會受影響；

熬夜也會影響荷爾蒙分泌，

導致晨勃不佳。

4、三高

包括高血壓、高血脂、糖尿病等，

心血管功能不佳都會影響勃起功能。

5、老化

勃起的品質會隨著年紀越大而越來越差，

但也有些老年人晨勃仍非常好，

這同時也意味身體狀況應該還不錯，

才能保有正常的勃起功能。

6、藥物副作用

某些安眠藥、利尿劑、胃藥、心律不整的藥物，

也有可能影響勃起功能；

而抑郁癥本身對于腦中樞的性反應就有抑制作用，

再加上抗抑郁藥物的副作用，

更導致將近九成的抑郁癥患者都有勃起功能障礙。

夜間或晨間勃起讓男性在身體狀況良好、就算沒有性行為的情況下，

也能自我訓練、充血、把氧氣帶去海綿體。

以陰莖本身來說，

它需要自我訓練、增加帶氧量，

維持正常的生理功能和反應。

就像運動一樣，

是大腦在夜間控制它（陰莖）自我訓練；

不自主的勃起能讓血液流進陰莖海綿體，

活化血管和內皮細胞，

所以越多次的自發(fā)性勃起越健康。